"Học lỏm" bí quyết của Bill Gates, Mark Zuckerberg để ngày thứ Hai không còn đáng sợ

Những người thành công như Bill Gates, Mark Zuckerberg làm gì vào cuối tuần để thứ Hai làm việc hiệu quả hơn?
Thứ Hai luôn là "ác mộng" với nhiều người, từ học sinh, sinh viên tới người đi làm. Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi này? Làm thế nào để khởi đầu tuần mới thuận lợi với năng suất lao động thật cao? Bạn có thể nhìn vào tấm gương của các tỷ phú như nhà sáng lập Microsoft Bill Gates hay ông chủ Facebook Mark Zuckerberg để áp dụng cho bản thân.

Đầu tiên, phải có giấc ngủ chất lượng. Theo tác giả Benjamin Spall, sau khi phỏng vấn hàng trăm doanh nhân, ông nhận thấy trung bình họ ngủ ít nhất 7 tiếng 29 phút mỗi tối. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey, Jeff Bezos đều nói họ ngủ từ 7 tiếng một đêm.

Dù vậy, nếu công việc đòi hỏi thức khuya dậy sớm hay phải làm muộn, bạn nên dành cuối tuần để bù đắp cho cơ thể. Cơ thể và trí não của bạn không thể làm việc hết sức nếu không được nghỉ ngơi hợp lý.

Tiếp theo, dành thời gian cho những người yêu thương. Bạn không phải người duy nhất cảm thấy tội lỗi vì có quá ít thời gian cho bạn bè, gia đình từ thứ Hai tới thứ Sáu. Dù ra ngoài tập luyện cùng vợ/chồng hay đưa bọn trẻ đến công viên, hãy làm việc đó vào cuối tuần.

Nhà đầu tư nổi tiếng Mark Cuban cho biết vì nhà đã có bảo mẫu, ông và vợ thường ra ngoài vào buổi sáng thứ Bẩy và dành cả tuần bên người thân. Ông cùng vợ cho con đi ngủ, cùng ăn tối và cố làm những việc hàng ngày mà trong tuần bận rộn không làm được.

Nếu cần phải hoàn thành công việc vào cuối tuần, bạn nên sắp xếp để làm xong trong sáng thứ Bẩy và phần thời gian còn lại không còn phải lo lắng nữa.

Thứ ba, những người thành công dành cuối tuần để lên kế hoạch cho tuần tới. Họ có thể dành nửa ngày hoặc chỉ cần 10 phút xem lịch trình của tuần tiếp theo, ghi lại những gì sắp xảy ra. Như vậy, khi sáng thứ Hai tới, họ có 110% năng lượng. Jack Dorsey, CEO Twitter, tiết lộ: "Tôi nghỉ ngày thứ Bẩy để leo núi. Chủ nhật là ngày để chiêm nghiệm, phản hồi, lên chiến lược và sẵn sàng cho tuần tới".

Một bí quyết nữa là họ dành thời gian cho những hoạt động tiếp năng lượng. Chẳng hạn, nhiều người ăn sáng chậm rãi hơn bình thường, nằm dài trên ghế đọc sách, thiền hay tập thể thao. Richard Branson, ông chủ tập đoàn Virgin, thường tổ chức tiệc tùng vào thứ Bẩy, tham gia các hoạt động thể lực vào Chủ nhật như leo núi, đua thuyền.

Cuối cùng, họ tự cho mình thời gian riêng tư để suy nghĩ. Người thành công thường dành cuối tuần để nghiền ngẫm, nghĩ lại về những việc quan trọng với mình, những việc đang làm họ buồn phiền và cả sự nghiệp. Nghiên cứu của Harvard chỉ ra những người dành khoảng 15 phút cuối ngày nghĩ về các bài học mà họ học được có năng suất cao hơn 23%. Một số nghiên cứu khác lại kết luận tự phê bình sẽ biến bạn trở thành con người hạnh phúc hơn, năng suất hơn, ít kiệt quệ hơn.

Theo Du Lam
ICT News

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Dân Trí Soft. Cần hỗ trợ vui lòng gọi hotline: 0906.799.838 (mr Trung Hiếu).

Dân Trí Soft nghiên cứu và phát triển các giải pháp phần mềm quản lý trên cả 2 nền tảng offline và online gồm:
- Phần mềm lĩnh vực bán lẻ, bán sỉ.
- Phần mềm quản lý quán cafe, trà sữa, quán ăn, nhà hàng.
- Phần mềm quản lý quán karaoke, quán bida.
- Phần mềm quản lý nhà nghỉ, homestay, khách sạn nhỏ.

WHY: Tại sao khách hàng quan tâm & sử dụng sản phẩm/dịch vụ của Dân Trí Soft?

Tinh gọn nhất = dễ dùng + phần mềm linh hoạt + giải pháp trọn gói
(1) Dễ dùng: đáp ứng đúng nhu cầu, triển khai 15 phút.
(2) Linh hoạt: khả năng tùy biến cao, ví dụ sửa mẫu in, setup giao diện bán hàng...
(3) Giải pháp trọn gói: Dân Trí Soft cung cấp giải pháp trọn gói từ phần mềm đến phần cứng.

Phổ biến nhất:
(1) Hơn 86.000+ shop/quán trên toàn quốc sử dụng gồm 83.000 là bản free & 3.000 bản quyền, mỗi ngày tăng mới từ 50 - 100 người dùng.
(2) Dân Trí Soft có đại lý có mặt tại 51 tỉnh/thành với hơn 250 đại lý.
(3) Dân Trí Soft đã hoạt động hơn 4 năm, là thương hiệu được các kênh VTV1, VTV6, HTV7, HTV9, VITV, Saigon FM, báo Thanh Niên, báo Tuổi Trẻ, báo Người Lao Động, báo CafeF, báo CafeBiz, báo Diễn Đàn Doanh Nghiệp VCCI, Thương Hiệu và Công Luận, Thời báo Kinh Tế Việt Nam, Saigontimes, báo Khám Phá, tạp chí Thời Trang Trẻ... nhiều lần đưa tin.

(3) Nói thật làm thật: làm đúng những gì cam kết, cam kết: 30 ngày dùng bản quyền mà không hài lòng, Dân Trí Soft hoàn lại tiền 100% - ĐẢM BẢO TRIỂN KHAI THÀNH CÔNG